Kurz boxu

V kurzu boxu se naučíte základní údery, pohyb a úhyby používané v boxu. Hodiny nejsou extra fyzicky náročné, jde hlavně o získání správných boxerských návyků. Tréninky budou po celý únor a březen v úterý a čtvrtek od 16:00 do 17:00.

Proč cvičit u nás

• Velká tělocvična na trénování pokrytá žíněnkami, fitness zóna a další pomůcky k trénování jako boxovací pytle a další.
• Boxerský ring v tělocvičně.
• Zkušení trenéři s prokazatelnými výsledky

Co s sebou

• Tričko nebo rushguard
• Kraťasy
• Boty na žíněnku (které nedělají šmouhy)
• Pití (voda), ručník

Doporučené vybavení

• Chránič na zuby (stačí obyčejný, cena kolem 100 Kč, na vrchní zuby)
• Velké boxerské rukavice (12 oz)
• Bandáže - do rukavic (pro zpevnění zápěstí, stačí normální +3 metry, cena kolem 150 Kč)

Doplňující informace

• Tréninky nejsou fyzicky příliš náročné, jsou zaměřené na správné provedení základních technik
• Nemusíte se bát modřin, na trénincích se ze začátku nebude spárovat. Případně budou jen lehké kontrolované sparingy (cvičný boj).
• Tréninky jsou také určeny pro dívky a ženy. Tréninky ženy v pohodě zvládají a pár žen v pokročilých máme.

Kdo vás povede

Cena kurzu od 2. února do 30. března

• 2x týdně
  (celkem 17 tréninků) - 2.550 Kč

Platby se řeší na recepci. Kurz je omezen pro 20 lidí. Můžete si místo rezervovat zaplacením kurzu na recepci. Pro případné dotazy nám napište zprávu na facebooku.

Často kladené otázky

• Mám nepravidelné směny. Mohly by být tréninky ráno nebo v jiné časy?
  - S tím bohužel nic neuděláme. Časy jsou dané a nebudou se během kurzu měnit. Můžete si vybrat jiný typ tréninků (ranní a odpolední MMA skupina B nebo A a další)
• Mohu se připojit v průběhu kurzu?
  - Ano, ale kurz se platí jako celek. Nelze tedy zaplatit jen část pokud jste například první týden prošvihli.
• Co bude po kurzu?
  - Můžete se připojit k pokročilým (lekce Box) nebo se připojit do následujícího kurz.